誰かが私に「スチーム サウナ シャワーの設定をどのようにプログラムするのですか」と尋ねたら、私は通常、思っているよりもはるかに簡単であると答えることから始めます。基本を理解すれば、気分に合わせてカスタマイズされたスパ セッションを受けるのと同じです。スチーム サウナ シャワーのサプライヤーとして、私はバスルームをアップグレードする初めての住宅所有者から、リラクゼーション スイートを備えたブティック ホテルに至るまで、非常に多くのお客様にこの問題を説明してきましたが、私が感じる最大の間違いは、それを複雑にしすぎていることです。テクノロジーの天才である必要はありません。必要なのは、いくつかの重要な手順を覚えておくことと、実際にセッションに何を求めるかについて少し事前計画を立てることだけです。
まず、一つはっきりさせておきたいのは、すべてのスチーム サウナ シャワーが同じというわけではなく、それはプログラミングにとって重要なことです。スタンドアロン ユニットを見ている場合、サウナとシャワーを組み合わせたコンボ ユニットとはまったく異なります。私たちの顧客の多くは基本から始めるので、オプションについて話し合うときは、必ずシャワーとサウナのコンボページを案内して概要を理解してもらいます。このページでは、コントロール パネル、蒸気発生器、温度センサーなど、プログラミングを機能させるための主要な部品が詳細に説明されており、ボタンに触れる前の完璧な出発点となります。それぞれの部分が何をするのかを知らなければ、プログラムを作成することはできませんよね。
ダイヤルを回す前に、スペースを少し準備する必要があります。わかっています、わかっています。すぐに始めたい気持ちはわかりますが、スチーム サウナ シャワーを適切に機能させるには、密閉された密閉されたエリアが必要です。魔法瓶のようなものだと考えてください。蓋が外れると蒸気がすべて逃げてしまい、セッションはただの湿った状態になってしまいます。私たちのチームは、プログラミングを行う前に、ドアがしっかりしていて、端の周りに隙間がないことを確認するよう常にお客様に注意しています。この手順を省略すると、必要以上に温度を上げてしまうことになり、ユニットや快適さにとって良くありません。
さて、実際のプログラミングです。当社のスチーム サウナ シャワーのほとんどには、デジタル コントロール パネルが付いています。通常は大きくて読みやすいボタンが付いています。小さな文字はありません。寝ぼけているときやくつろぎたいときに、誰がそんなものを必要とするでしょうか。最初に設定するのは温度ですが、スチームの場合は、通常のシャワーのように火傷するような温度ではありません。私は人々にこう言います。標準的なセッションでは 110 ～ 120°F (43 ～ 49 °C) を目指してください。毛穴が開き、血液が流れ、凝り固まった筋肉が緩むのに十分な熱さですが、5分後に息を呑むほどの熱さではありません。一部のユニットでは 2°F 単位で調整できるので、もう少しマイルドな感じが好みの場合は 108°F に設定してください。判断はできませんが、私もやりすぎる気はありません。
次にスチーム持続時間です。ここでは個人の好みが大きく左右されます。 15 分間の簡単なセッションは、ただ目覚めたい人や、長い仕事の後にストレスを解消したい人に最適です。もっと時間がある場合は、より深いデトックスを行うには 20 ～ 25 分が最適です。チームからのプロのヒント: よほどの経験がある場合を除き、30 分を超えないでください。セッションの間に体を少しクールダウンする時間が必要で、やりすぎると、リフレッシュされる代わりに消耗した気分になる可能性があります。コントロール パネルで「期間」ボタンを押し、上/下矢印を使用して時間を設定し、確認します。簡単にピーシー。
ちょっと待ってください。でも、シャワーとスチームを組み合わせたい場合はどうでしょうか?たとえば、毛穴を開くために温かいすすぎから始めて、次にスチームを 20 分間オンにし、その後冷風で毛穴を閉じます。そこで私たちのコンボユニットが輝くのです。そのハイブリッド体験に興味がある場合は、サウナ スチーム ルームのページをチェックして、これらのユニットがシャワー機能とスチームをどのように統合しているかを確認してください。追加の作業は必要ありません。コントロールパネルには「モード」ボタンがあり、シャワーのみ、スチームのみ、または両方を同時に切り替えることができます。私の常連客には、リラックスするためにこの組み合わせを使っている人がいます。5 分間温かいシャワーでほぐし、20 分間スチームを浴び、その後 2 分間冷たいシャワーで肌を目覚めさせるという、朝のルーティンを大きく変えるものです。
初めての方の多くは湿度について質問しますが、それは良い質問です。スチームサウナシャワーは熱だけでなく湿度にも依存して機能します。ほとんどのユニットは、温度を設定すると湿度を自動調整します。通常、蒸気の場合は約 100% ですが、これはまさに希望どおりです。ただし、あまりにも蒸し暑いと感じる場合は、一部のハイエンド モデルでは、80% など、低く調整できるため、初心者で圧倒されたくない場合には便利です。私はいつも、最初は少し試してみるように言います。自分にとって何が効果的であるかがわかるまで、設定せずに忘れてください。
ちょっと待ってください。スチームと赤外線サウナを組み合わせたらどうでしょうか?これも非常に人気のあるセットアップであり、動作が少し異なるためです。赤外線サウナは光を利用して体を直接温めますが、スチームサウナは熱風と湿気を利用します。両方を組み合わせたユニットをお探しの場合は、シャワー赤外線サウナ コンボ ページに、これらの 2 つの機能をプログラムする方法の内訳が記載されています。コントロール パネルでは、赤外線設定 (通常は 120 ～ 140°F、スチームより少し熱い) とスチーム設定が分離されているため、一方をオンにしたり、両方をオンにしたり、交互に切り替えたりすることができます。スチームの前に赤外線を 15 分間使用しているクライアントがいました。赤外線を使用すると発汗が促進され、ワークアウト後の回復に最適だと言いました。
私たちがサポートする最も一般的な問題の 1 つは、特に仕事から帰宅する前にタイマーが自動的にオンになるように設定している場合、タイマーを正しくプログラムすることです。多くのユニットには「遅延スタート」機能があるため、ドアを通過する 20 分前に起動するように設定できます。これは、待たずにすぐにセッションを開始したい場合に最適です。覚えておいてください: 遅延スタートを使用する場合は、ユニットに水と電源が供給されていることを確認してください。当然のことですが、電源が入って 5 分後に蒸気がなくなってしまったら、面白くありません。
また、信じられないかもしれませんが、メンテナンスはプログラミングに関連しています。スチーム サウナ シャワーを定期的に使用する場合 (そうすることを願っています!)、数週間ごとに「クリーン サイクル」を実行するとよいでしょう。ほとんどのユニットにはこれ専用の設定があり、通常は少量の洗浄液 (刺激の少ない、研磨剤のないものをお勧めします) を使用して高温のスチームを 10 分間当てます。これにより、ユニットが正常に動作しない最大の原因であるミネラルの蓄積が防止されます。少しのメンテナンスでユニットが何年も長持ちすることを意味するため、私たちのチームは常にこのことをお客様に強調しています。
回避できるように、私がよく見るいくつかの間違いについてお話しましょう。まず、温度を最高まで上げます。これによって蒸気の働きが速くなるわけではありません。ただ熱くなりすぎて不快になるだけです。第二に、セッション中にドアを開けたままにしておくと、蒸気が逃げ、ユニットが過労になり、水とエネルギーが無駄になります。第三に、蒸気発生器の水位を確認していないこと。一部のユニットには、さらに水が必要になると赤に変わるライトがあり、それを無視するとスチームがオンになりません。非常に簡単な修正で、上から追加するだけです。
どのタイプのユニットを購入すればよいかまだ迷っている場合は、製品ページに戻りましょう。基本的なスチーム サウナ シャワーが必要な場合は、サウナ シャワー コンボ ページが最適です。余分な装飾はなく、信頼性が高くプログラムしやすい機能だけが含まれています。バスルーム全体にさらに統合されたものをお探しの場合は、ホーム サウナとスチーム ルームのページに、大きなスペースに適したオプションがあり、事前設定されたセッション (朝の活力、夜のリラックス) などのさらに多くのプログラミング機能を備えているため、毎回何も調整する必要はありません。これは、手間をかけずに一貫性を保ちたい人にとっては大きなメリットです。
結局のところ、スチーム サウナ シャワーのプログラミングはカスタマイズに尽きるのです。すべてに対応できる万能の製品ではないため、私たちはお客様との対話に多くの時間を費やし、お客様が必要とするものを正確に入手できるようにしています。複雑なものになるだろうと思って来店した人が、10分後に「初めてのセッションを設定したけど思ったより簡単だった」と言って帰っていった人もいます。重要なのは、ユニットに付属のマニュアルを読み（知っています、誰もマニュアルを読まないことはわかっていますが、このマニュアルは短いです！）、基本的な設定から始めて、進みながら調整することです。すぐにコツを掴め、気が付くとそれが毎日の日課の一部になっています。
ご家庭やビジネス用のスチーム サウナ シャワーに投資する準備ができている場合は、適切なユニットの選択からプログラミング、メンテナンス、その他必要なものまで、当社のチームがあらゆるステップをお手伝いします。あなたのスペースに最適なスチームサウナシャワーを見つけるために、お気軽に当社のチームにご相談ください。
参考文献
- 国際サウナ協会。 （2022年）。住宅用のサウナとスチームルームのベストプラクティス。業界のウェルネス リソース ガイドラインから取得
- アメリカ配管工学会。 （2021年）。住宅用スチームバスおよびシャワーシステムの設計および運用。 ASPE 配管工学設計ハンドブック、第 5 巻
- カナダ保健省。 （2020年）。サウナとスチームバスの使用に関する安全ガイドライン。カナダ政府の公衆衛生出版物